Psychoterapia jest pomocna w odszukaniu źródeł lęku czy smutku, który czasem wydawać się może nadmierny, nieracjonalny czy nieuzasadniony. Lęku czy smutku, który obniża nam jakość życia i wpływa na jakość naszych relacji. Przeznaczona jest dla osób borykających się z problemami emocjonalnymi takimi jak niepokój, wahania nastroju, napięcie, niskie poczucie własnej wartości czy wspomniany już smutek lub złość.ć.

Jest pomocna dla osób, które będąc w bliskiej relacji czują się wykorzystywane. Dają niewspółmiernie do tego co otrzymują. Czują, że bliskie relacje w ich życiu nie zaspakajają ich podstawowych potrzeb, a mimo to nie umieją ich zakończyć.

Psychoterapia pomaga odzyskać równowagę. Uczy akceptacji i przystosowania do niekorzystnych sytuacji, na które nie zawsze mamy wpływ.

Przynosi zrozumienie. Przynosi ulgę. Przynosi zmianę.

Podczas pierwszej wizyty rozmawiamy wstępnie o trudnościach, które spowodowały, że się spotkaliśmy. Możemy zadecydować o dalszej współpracy oraz poszukać wsparcia, które będzie najbardziej odpowiednie. Zwykle warto spotkać się jeszcze na jedną lub dwie rozmowy, aby uzyskać dogłębny obraz problemów oraz  sformułować cele.

Standardowo wizyta indywidualna odbywa się raz w tygodniu i trwa 50minut. Możliwy jest też rzadszy kontakt, w którym spotykamy się co drugi tydzień.

Czasem może się wydawać, że 50 minut to bardzo niewiele. Dobrze jest jednak wiedzieć, że rozmowy są często intensywne, nasiąknięte dużą dawką emocji – stąd trudnym mogłoby być utrzymanie koncentracji dłużej. 50 minut jest więc czasem optymalnym dla obydwu stron.